다이어트 성공의 비밀, 나만의 힐링 공간 만들기
다이어트 중 스트레스 때문에 포기하신 경험 있으시죠? 사실 다이어트 성공의 비밀은 마음의 안정에 있어요. 집 안 작은 공간 하나만 제대로 꾸며도 체중 관리가 훨씬 쉬워질 수 있거든요. 힐링 공간이 다이어트에 미치는 놀라운 효과 스트레스를 받으면 코르티솔 호르몬이 분비되어 복부 비만을 유발한다는 사실, 알고 계셨나요? 그래서 심리적 안정감을 주는 환경을 만드는 것이 다이어트 성공의 핵심이에요. 파란색과 […]
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