여성 뱃살, 굶어도 안 빠지는 진짜 이유 있었네!
식사량을 줄이고 열심히 걸어도 유독 뱃살만큼은 꿈쩍도 하지 않아 속상하셨나요? 40대를 넘어서며 겪는 체중 증가는 단순히 ‘나잇살’ 때문이 아닐 수 있습니다. 우리 몸속에서 일어나는 근본적인 변화, 바로 호르몬 감소와 기초대사량 저하가 진짜 원인입니다. 이런 변화를 이해하지 못하면 어떤 다이어트도 실패로 돌아가기 쉽습니다. 하지만 걱정 마세요. 우리 몸의 변화에 맞춰 식단부터 운동, 꼭 필요한 영양제, 스트레스 […]
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